Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 192,02g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: كرنب كرنب, فلافيلو ارز بسمتي مسلوق, فراخ صدور فراخ . Snacks/Sonstiges: الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق , بطاطا حلوة بطاطا, الكرز الحلو, التفاح, اليوسفي(برتقال مندرين), جهينه لبن خالي الدسم. mehr...
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eslam mohamed ayoup's Gewichtsverlauf
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