|
Актуальная форма 47.6 кг/163 см. 49-50 мой привычный вес и такие "детские" цифры на весах слегка напрягли. Потом вспомнила главный девиз FS: главное отражение в зеркале, а не цифры :)) А отражение в зеркале мне говорит, что если в 50 кг приходилось втягивать живот, а в 47,6 он просто рельефный и плоский, нет отеков на лице по утрам и я бодряк на тренировках, то это отличный здоровый вес для меня. На диете не сижу, просто перестала запихивать в себя "по норме", ем интуитивно. Регулярные силовые, утренние зарядки и 10 тыс. шагов ежедневно. Так просто и эффективно.
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
23 Aug 21 vom Mitglied: FBBsovsemNePro
|
по-моему перебор) не обижайтесь, красиво, но страшновато)
23 Aug 21 vom Mitglied: Хочухудеть))
|
вы красавица и умница! я тоже к этому иду)
23 Aug 21 vom Mitglied: Юлия Картман
|
23 Aug 21 vom Mitglied: lena_e_80
|
Перебор🙄сужу по себе тоже 163-я в 50 просто Освенцим 🧐
23 Aug 21 vom Mitglied: ol.lexa
|
Девочки, которые пишут "не обижайтесь". Наоборот, спасибо за Ваш взгляд со стороны! Действительно комфортнее себя чувствую так. Не стремилась, само так выстроилось. 2 года пихала в себя по "своей норме" КБЖУ: вечный дискомфорт в кишечнике, теперь понятно, что тупо переедала, намучилась, вычисляя виновный продукт! А эти мысли постоянные о том, что съесть, что приготовить - задолбало. Сейчас все естественно, без запретов и обязаловки, в тех количествах как я люблю. Малоежка, да.
23 Aug 21 vom Mitglied: nastiaka1
|
23 Aug 21 vom Mitglied: Souraya96
|
23 Aug 21 vom Mitglied: rybkina_yelena
|
23 Aug 21 vom Mitglied: vld7
|
23 Aug 21 vom Mitglied: Elena_Kons
|
23 Aug 21 vom Mitglied: Krasotka♡
|
23 Aug 21 vom Mitglied: миска_молока
|
Отличная форма. Не слушайте про перебор. Тело выглядит здоровым! Но это ваш максимум, зудеть не нужно, а мышцы нарастите, будет огонь))
23 Aug 21 vom Mitglied: майоркусанаги
|
мне кажется переборщили с похудением. косточки не должны так торчать в стоячем положении
23 Aug 21 vom Mitglied: buh323
|
23 Aug 21 vom Mitglied: freyasun
|
Тип фигуры явно выраженный песочные часы 👍
23 Aug 21 vom Mitglied: FABULAus_Things
|
Ахаха, такие тут люди конечно, странные. Нормальная фигура, нет тут никакого перебора😉
23 Aug 21 vom Mitglied: katkrupskaya
|
23 Aug 21 vom Mitglied: lskoroleva
|
24 Aug 21 vom Mitglied: 3volk
|
Ого, столько приятных комментариев 🤗
Обожаю атмосферу FS, всем радости и счастья!!! 💞🧚♀️🙏
24 Aug 21 vom Mitglied: nastiaka1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastiaka1's Gewichtsverlauf
|