|
третья неделя с добавкой углей, самочувствие в разы лучше, силы на часовую треню хватает. прошли боли в коленях, пропил курс анимал флекса + добавка углей сделала свое дело. начал приседать. добавил в рацион грейпфрукт и фрукты.
|
 Kommentare
Вот уж согласна) У меня тоже при повышении углеводов перестали хрустеть суставы, хотя до этого и глютозамин-хондростин не помогал)
04 Jul 14 vom Mitglied: ValleriLeb
|
У меня проблемки при беге, ниже колен кость болит после бега, у кого нить было такое в чем причина?
Угли это что именно имеете в виду?
04 Jul 14 vom Mitglied: Dok-hi
|
04 Jul 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Dok-hi, снимите ударную нагрузку на суставы, замените на степпер или элипсойд.
04 Jul 14 vom Mitglied: ZheZhdanov
|
Dok-Hi, купи скакалку еще
05 Jul 14 vom Mitglied: ZheZhdanov
|
Я пытался на скакалке но увы из меня скакун слабый.
Все время с ритма сбивался, три раза попрыгал потом хоп и за ноги зацепляется.
Бег сделал умеренный по мягкой поверхности, по траве.
06 Jul 14 vom Mitglied: Dok-hi
|
Чего ничего не пишешь? В отпуске?
25 Jul 14 vom Mitglied: Веселая Ольга
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZheZhdanov's Gewichtsverlauf
|