Lillyanns's Notizen, 07 Jul 14

Ураааааа!!!!!!! Двигаемся!!!!!! 

Красавица!!! Я на этой неделе хочу победить 111 без никаких отмазок типа воду много пью. 

Я тоже воду пью :) вода дырочку найдет ;) так что это действительно,отмазка. Вперёд,назад к нормальному весу!  

Я не успеваю 5 литров воды израсходовать за день. Пью, и остановиться не могу. 

Могу только позавидовать. Я литр нормально выпиваю,а ещё литр насильно вливаю :( Но раньше было хуже,даже литр с трудом. Вот чая и кофе могу пить литрами.  

ни фигасе 5 литров воды!!! я 2, 5 литра в себя кое-как вливаю, причем к вечеру ощущение абсолютного пузырика, такое пузко )) куда 5 литров входит? 

Наверно,потом в зале и на бегу "выпаривается" ))) А вообще-то,да,многовато как-то. Вы сахар свой знаете,r270572002? 

Все показатели у меня в норме. Утром после завтрака 450 мл стакан воды. Далее 13 км на велике на работу и потом выпиваю 1 литр с 9 до 11. С 11 до 18 еще 1 литр. Выезжаю в 18 домой с 2 литрами воды, проезжаю 20-30 км на велике и выпиваю 1-1,5 литра воды. Остаток дома с 21 до 24 часов 1-1,5 литра. Чай, кефир, молоко сюда не входит. 

У меня график примерно такой же (только воду пить лучше ДО завтрака, а не ПОСЛЕ). Только после 18 уже не пью. Вот и получается 2,5 литра. Если бы я выпивала столько воды вечером я бы утром на работу шла как китаец )) глазки были бы ууузенькие.  

У меня так и есть, глаз не видно. 

А почему НА работу 13,а С работы 20-30? В гости заезжаете? ))) Хорошо,что всё хорошо. Я ж говорю,"выпаривается" :) 

r270572002 ))) может тогда усилием воли не давать себе пить? Ну ладно еще по пути домой немного воды (литр например), а дома уже стараться не пить? Попробовать пару дней, посмотреть на самочувствие, а там глядишь уже и не захочется. 

Оптима Нуна. На работу еду прямиком, а домой еду катаюсь по парку пока 30 км не будет. alex3010 сегодня хочу уложиться в 2 литра. 

ура! Вы молодец!) пусть и дальше всё получается!)