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Aug 1 - 102.7 kg; 226.4 lbs; 34.4 BMI
Sep 1 - 95.3 kg; 212.2 lbs; 32.3 BMI
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96,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1879 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 194,44g.
Frühstück: Pickled Beets, My Hamburger Helper. Mittagessen: Coffee, Salt , Tomatoes, Deli Sliced Ham, Heinz Original Beans in Tomato Sauce, Egg. Abendessen: Becel Margarine, Bread, My Whole Wheat, My Hamburger Helper. Snacks/Sonstiges: President's Choice Unsalted Peanuts, Oranges . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Would love to be down 7 more before my Dr. appointment on the 17th! We shall see …
01 Sep 21 vom Mitglied: grammalaura
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01 Sep 21 vom Mitglied: erikahollister
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Great effort, you are doing wonderful laura! 😊👍
01 Sep 21 vom Mitglied: 49thstreetbaker
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fabulous!! hard work and great results.
01 Sep 21 vom Mitglied: Ladylinda1
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01 Sep 21 vom Mitglied: kitty kat pat
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Wow! Great results! Congrats!
01 Sep 21 vom Mitglied: Magu 49
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01 Sep 21 vom Mitglied: jpx1218
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Good for you Grammalaura!
01 Sep 21 vom Mitglied: Sonia Crites
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What’s the secret? 🤩 Good job !! 👏🏾👏🏾
01 Sep 21 vom Mitglied: Louu...
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01 Sep 21 vom Mitglied: sweetnothings
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Louu ; I journal everything. And when I hit my daily calorie intake; I stop eating. Also I find it helps to get more protein and less carbs than I was eating before FatSecret.
01 Sep 21 vom Mitglied: grammalaura
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01 Sep 21 vom Mitglied: grammalaura
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Oops, typo! Should say 96.3 kgs for today. (Too bad, I like the other number better!)
01 Sep 21 vom Mitglied: grammalaura
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01 Sep 21 vom Mitglied: kitty kat pat
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02 Sep 21 vom Mitglied: shrinkingmyfatarse
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yes - still doing very well
02 Sep 21 vom Mitglied: Ladylinda1
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03 Sep 21 vom Mitglied: mrsclassicscrazy
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Thanks for the advice 🤩 The results are great ! We’re in this together, you got this 👏🏾👏🏾
04 Sep 21 vom Mitglied: Louu...
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grammalaura's Gewichtsverlauf
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