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540kcal
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1778 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 124,89g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Kohlrabi, Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Buko Garten-Kräuter, Rapsöl, Schweinelende (Filet), Grüne Brechbohnen, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Würz-Cashews, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Daim Daim Donut. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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