Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2219 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Edamer, Philadelphia Balance Honig, Lidl Kürbiskernbrot , Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, K-Classic Wiener Würstchen, Bofrost Vollkornbrötchen. Abendessen: Philadelphia Balance Honig, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Merlot, Farmer Cashewkerne, Saliter Trink Snack, Ehrmann Cocktail Party Caipirinha, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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