Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 30,24g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Janarat Варенье из Айвы, Оладьи на кефире с бананом, Meller Ирис в Шоколаде, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Abendessen: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Sports Research Collagen Peptides , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|