Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 29,76g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Дары Океана Форель Холодного Копчения , Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Sports Research Collagen Peptides , Pretto Сыр Рикотта, Оладьи из кабачка, Orion Choco Pie. Mittagessen: Janarat Варенье из Айвы, Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Бухта Изобилия Рыбные Котлетки. Abendessen: Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|