Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Творог 5%, Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Зеленый Чай, Груши, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Heinz Соевый Соус Классический, Astoria Соус Сырный, Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Valio Gefilus Кефирный 1%, Груши, Яблоко Голден, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Яблоко Голден. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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