Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 102,74g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Plus Maca High Energy, Body & Fit Tarwegraspoeder, Hema Verse Sinaasappelsap, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gekookt Ei, Body & Fit Pindapasta, Speltbrood. Mittagessen: Calvé Slasaus Naturel, AH Pijnboompitten, Rode Uien, Rucola Sla, Ijsbergsla, Tomaten, Gerookte Zalm, Avocado, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Abendessen: Plus Zalmfilet op Huid, Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Body & Fit Goji Muesli, Body & Fit Pure Cacao Poeder, Jogging Magere Kwark, Appel, Alesto Studentenfutter. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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momollymo's Gewichtsverlauf
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