Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1280 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 124,96g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Orion Choco Pie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Творожная запеканка с семенами чиа. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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