Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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903 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 25,92g | Kohlh: 140,77g.
Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Molho Vinagrete, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Café com Açúcar, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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