Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2011
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107,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: apple, BANANA, WATER. Mittagessen: aPPLE, LEAN CUISINE LEMON DINNER GARLIC SHRIMP. Abendessen: collard greens, CHICKEN BREAST. Snacks/Sonstiges: apple, banana. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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