Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Presunto Cozido, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Light (10g), Mamão Formosa. Mittagessen: Sadia Filé de Peito, Laranjas, Beterrabas, Cenouras, Cebolas, Tomates, Abobrinha Refogada. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota, Canaã Goma de Tapioca, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Tomates, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Melão, Canela, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo (Inteiro). mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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renatakbpp's Gewichtsverlauf
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