Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 75,89g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Пирог из лаваша с мягким творогом и сыром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Печень тушёная с луком и сметаной, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Печень тушёная с луком и сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|