Startdatum: 22 Aug 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68 kg Startgewicht: 99,9 kg
16 Sep 24	93,3 kg	Recht gut
14 Sep 24	92,8 kg	Recht gut
13 Sep 24	93,4 kg	Recht gut
12 Sep 24	93,7 kg	Recht gut
11 Sep 24	94,1 kg	Recht gut
10 Sep 24	94,8 kg	Recht gut
09 Sep 24	96,1 kg	Recht gut
19 Aug 24	93,7 kg	Recht gut
15 Aug 24	93 kg	Recht gut
14 Aug 24	93,2 kg	Recht gut
13 Aug 24	93,7 kg	Recht gut
12 Aug 24	94,5 kg	Recht gut
11 Aug 24	95 kg	Recht gut
10 Aug 24	94,3 kg	Recht gut
09 Aug 24	94,1 kg	Recht gut
08 Aug 24	94,5 kg	Recht gut
07 Aug 24	94,6 kg	Recht gut
06 Aug 24	95 kg	Recht gut
05 Aug 24	95,4 kg	Recht gut
04 Aug 24	95,7 kg	Recht gut
03 Aug 24	95,5 kg	Recht gut
02 Aug 24	95,7 kg	Recht gut
01 Aug 24	96,5 kg	Recht gut
31 Jul 24	97,6 kg	Recht gut
30 Jul 24	98,2 kg	Recht gut
29 Jul 24	99,1 kg	Recht gut
17 Mai 24	91,5 kg	Recht gut
16 Mai 24	92 kg	Recht gut
15 Mai 24	92,6 kg	Recht gut
14 Mai 24	93,6 kg	Recht gut
13 Mai 24	94,4 kg	Recht gut
02 Mai 24	92,2 kg	Recht gut
29 Apr 24	91,9 kg	Recht gut
28 Apr 24	90,8 kg	Recht gut
27 Apr 24	91,5 kg	Recht gut
26 Apr 24	92,1 kg	Recht gut
25 Apr 24	92,4 kg	Recht gut
24 Apr 24	92,5 kg	Recht gut
23 Apr 24	93,3 kg	Recht gut
22 Apr 24	94,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	93,2 kg	Recht gut
18 Apr 24	93,8 kg	Recht gut
17 Apr 24	94 kg	Recht gut
16 Apr 24	94,2 kg	Recht gut
15 Apr 24	95,5 kg	Recht gut
27 Mai 23	75 kg	Recht gut
26 Mai 23	75,5 kg	Recht gut
25 Mai 23	76,7 kg	Recht gut
24 Mai 23	77,3 kg	Recht gut
23 Mai 23	78,3 kg	Recht gut
22 Mai 23	79,6 kg	Recht gut
17 Mai 23	76 kg	Recht gut
16 Mai 23	76,7 kg	Recht gut
15 Mai 23	78 kg	Recht gut
14 Mai 23	78,2 kg	Recht gut
13 Mai 23	78 kg	Recht gut
12 Mai 23	78,4 kg	Recht gut
11 Mai 23	78,5 kg	Recht gut
10 Mai 23	80,4 kg	Recht gut
05 Mai 23	80,1 kg	Recht gut
04 Mai 23	79 kg	Recht gut
03 Mai 23	79,6 kg	Recht gut
02 Mai 23	80,9 kg	Recht gut
28 Apr 23	77,8 kg	Recht gut
27 Apr 23	77,9 kg	Recht gut
26 Apr 23	78,2 kg	Recht gut
25 Apr 23	78,3 kg	Recht gut
24 Apr 23	79,3 kg	Recht gut
23 Apr 23	79,9 kg	Recht gut
22 Apr 23	80 kg	Recht gut
21 Apr 23	80,2 kg	Recht gut
20 Apr 23	80,1 kg	Recht gut
19 Apr 23	78,9 kg	Recht gut
18 Apr 23	79,2 kg	Recht gut
17 Apr 23	80,1 kg	Recht gut
16 Apr 23	81 kg	Recht gut
15 Apr 23	80,8 kg	Recht gut
14 Apr 23	81,6 kg	Recht gut
13 Apr 23	82,3 kg	Recht gut
12 Apr 23	82,6 kg	Recht gut
11 Apr 23	82,7 kg	Recht gut
10 Apr 23	83,6 kg	Recht gut
07 Apr 23	82,5 kg	Recht gut
06 Apr 23	82,7 kg	Recht gut
05 Apr 23	83,2 kg	Recht gut
04 Apr 23	83,5 kg	Recht gut
03 Apr 23	83,8 kg	Recht gut
02 Apr 23	84,3 kg	Recht gut
01 Apr 23	83,9 kg	Recht gut
31 Mrz 23	84,3 kg	Recht gut
30 Mrz 23	84,6 kg	Recht gut
29 Mrz 23	84,8 kg	Recht gut
28 Mrz 23	85,2 kg	Recht gut
27 Mrz 23	85,5 kg	Recht gut
26 Mrz 23	85,9 kg	Recht gut
25 Mrz 23	86,1 kg	Recht gut
24 Mrz 23	86,5 kg	Recht gut
23 Mrz 23	86,3 kg	Recht gut
22 Mrz 23	86,6 kg	Recht gut
21 Mrz 23	87,2 kg	Recht gut
20 Mrz 23	87,8 kg	Recht gut
19 Mrz 23	88 kg	Recht gut
18 Mrz 23	87,5 kg	Recht gut
17 Mrz 23	88,3 kg	Recht gut
16 Mrz 23	88,8 kg	Recht gut
15 Mrz 23	89,3 kg	Recht gut
14 Mrz 23	90,3 kg	Recht gut
13 Mrz 23	90,9 kg	Recht gut
10 Mrz 23	91,3 kg	Recht gut
09 Mrz 23	92,7 kg	Recht gut
08 Mrz 23	91,4 kg	Recht gut
07 Mrz 23	92,5 kg	Recht gut
06 Mrz 23	92,9 kg	Recht gut
22 Feb 23	92,5 kg	Recht gut
07 Feb 23	94,1 kg	Recht gut
03 Feb 23	92,7 kg	Recht gut
02 Feb 23	93,4 kg	Recht gut
01 Feb 23	92,9 kg	Recht gut
15 Sep 22	95,4 kg	Recht gut
14 Sep 22	95,4 kg	Recht gut
13 Sep 22	96 kg	Recht gut
08 Sep 22	94,8 kg	Recht gut
07 Sep 22	95,3 kg	Recht gut
06 Sep 22	95,4 kg	Recht gut
02 Sep 22	95,3 kg	Recht gut
01 Sep 22	95,5 kg	Recht gut
31 Aug 22	95,5 kg	Recht gut
30 Aug 22	95,9 kg	Recht gut
29 Aug 22	96,4 kg	Recht gut
26 Aug 22	96,1 kg	Recht gut
24 Aug 22	97,5 kg	Recht gut
23 Aug 22	97,4 kg	Recht gut
22 Aug 22	99,9 kg	Recht gut

Startdatum: 25 Mrz 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63 kg Startgewicht: 92,3 kg
11 Jan 21	86,1 kg	Recht gut
15 Dez 20	80,6 kg	Recht gut
14 Dez 20	81 kg	Recht gut
13 Dez 20	80,2 kg	Recht gut
12 Dez 20	79,8 kg	Recht gut
11 Dez 20	79,9 kg	Recht gut
10 Dez 20	80,2 kg	Recht gut
09 Dez 20	80,4 kg	Recht gut
08 Dez 20	80,6 kg	Recht gut
05 Dez 20	81,1 kg	Recht gut
04 Dez 20	81,8 kg	Recht gut
03 Dez 20	82,3 kg	Recht gut
02 Dez 20	82,3 kg	Recht gut
01 Dez 20	83,1 kg	Recht gut
30 Nov 20	83,7 kg	Recht gut
27 Nov 20	82,1 kg	Recht gut
26 Nov 20	82,7 kg	Recht gut
25 Nov 20	83,2 kg	Recht gut
24 Nov 20	83,3 kg	Recht gut
23 Nov 20	84,3 kg	Recht gut
20 Nov 20	83 kg	Recht gut
19 Nov 20	83,4 kg	Recht gut
18 Nov 20	83,1 kg	Recht gut
17 Nov 20	82,5 kg	Recht gut
16 Nov 20	83 kg	Recht gut
15 Nov 20	83,3 kg	Recht gut
14 Nov 20	84,3 kg	Recht gut
13 Nov 20	86 kg	Recht gut
11 Nov 20	84,9 kg	Recht gut
09 Nov 20	84,5 kg	Recht gut
05 Nov 20	84,8 kg	Recht gut
03 Nov 20	84,6 kg	Recht gut
02 Nov 20	84,1 kg	Recht gut
01 Nov 20	84,1 kg	Recht gut
31 Okt 20	83,9 kg	Recht gut
30 Okt 20	84,7 kg	Recht gut
29 Okt 20	84,5 kg	Recht gut
28 Okt 20	85,1 kg	Recht gut
27 Okt 20	85,3 kg	Recht gut
26 Okt 20	85,6 kg	Recht gut
25 Okt 20	86,1 kg	Recht gut
24 Okt 20	86,3 kg	Recht gut
23 Okt 20	86,5 kg	Recht gut
22 Okt 20	86,9 kg	Recht gut
21 Okt 20	87,3 kg	Recht gut
20 Okt 20	87,9 kg	Recht gut
19 Okt 20	89,1 kg	Recht gut
14 Okt 20	88,4 kg	Recht gut
13 Okt 20	88,2 kg	Recht gut
12 Okt 20	88,7 kg	Recht gut
09 Okt 20	88,8 kg	Recht gut
08 Okt 20	88,6 kg	Recht gut
07 Okt 20	89,2 kg	Recht gut
06 Okt 20	89,6 kg	Recht gut
05 Okt 20	90,6 kg	Recht gut
03 Okt 20	90,6 kg	Recht gut
02 Okt 20	89,1 kg	Recht gut
01 Okt 20	89,8 kg	Recht gut
30 Sep 20	89,8 kg	Recht gut
29 Sep 20	90,6 kg	Recht gut
28 Sep 20	92 kg	Recht gut
25 Sep 20	90,3 kg	Recht gut
24 Sep 20	90,4 kg	Recht gut
23 Sep 20	90,6 kg	Recht gut
22 Sep 20	91,2 kg	Recht gut
21 Sep 20	92,4 kg	Recht gut
16 Sep 20	91,1 kg	Recht gut
06 Mrz 20	75,6 kg	Recht gut
05 Mrz 20	75,9 kg	Recht gut
04 Mrz 20	75,3 kg	Recht gut
03 Mrz 20	75,9 kg	Recht gut
02 Mrz 20	76,6 kg	Recht gut
01 Mrz 20	76,7 kg	Recht gut
29 Feb 20	76,5 kg	Recht gut
28 Feb 20	77,2 kg	Recht gut
27 Feb 20	77,8 kg	Recht gut
26 Feb 20	78,2 kg	Recht gut
25 Feb 20	79,2 kg	Recht gut
12 Feb 20	78,5 kg	Recht gut
07 Feb 20	76,3 kg	Recht gut
06 Feb 20	75,7 kg	Recht gut
05 Feb 20	75,9 kg	Recht gut
04 Feb 20	76,3 kg	Recht gut
03 Feb 20	76,9 kg	Recht gut
02 Feb 20	76,7 kg	Recht gut
01 Feb 20	76,4 kg	Recht gut
31 Jan 20	76,7 kg	Recht gut
30 Jan 20	77,1 kg	Recht gut
29 Jan 20	77,5 kg	Recht gut
28 Jan 20	78,1 kg	Recht gut
27 Jan 20	78,9 kg	Recht gut
26 Jan 20	78,5 kg	Recht gut
25 Jan 20	78 kg	Recht gut
24 Jan 20	78,4 kg	Recht gut
23 Jan 20	78,6 kg	Recht gut
22 Jan 20	78,7 kg	Recht gut
21 Jan 20	79,3 kg	Recht gut
19 Jan 20	79,7 kg	Recht gut
18 Jan 20	80,3 kg	Recht gut
17 Jan 20	80,3 kg	Recht gut
16 Jan 20	81 kg	Recht gut
15 Jan 20	81 kg	Recht gut
14 Jan 20	81,5 kg	Recht gut
13 Jan 20	82,6 kg	Recht gut
21 Dez 19	77,8 kg	Recht gut
20 Dez 19	78,5 kg	Recht gut
19 Dez 19	78,9 kg	Recht gut
18 Dez 19	78,8 kg	Recht gut
17 Dez 19	79,2 kg	Recht gut
16 Dez 19	80 kg	Recht gut
15 Dez 19	79,7 kg	Recht gut
14 Dez 19	79,3 kg	Recht gut
13 Dez 19	79,7 kg	Recht gut
12 Dez 19	79,8 kg	Recht gut
11 Dez 19	80,6 kg	Recht gut
10 Dez 19	80,9 kg	Recht gut
09 Dez 19	81,9 kg	Recht gut
05 Dez 19	80,8 kg	Recht gut
30 Nov 19	80,1 kg	Recht gut
29 Nov 19	80,1 kg	Recht gut
28 Nov 19	80,2 kg	Recht gut
27 Nov 19	81 kg	Recht gut
26 Nov 19	82,2 kg	Recht gut
25 Nov 19	83 kg	Recht gut
21 Nov 19	80,2 kg	Recht gut
20 Nov 19	80,8 kg	Recht gut
19 Nov 19	80,6 kg	Recht gut
18 Nov 19	81,1 kg	Recht gut
17 Nov 19	80,8 kg	Recht gut
16 Nov 19	81,3 kg	Recht gut
15 Nov 19	81,4 kg	Recht gut
14 Nov 19	82,2 kg	Recht gut
13 Nov 19	82,3 kg	Recht gut
12 Nov 19	82,5 kg	Recht gut
11 Nov 19	83,1 kg	Recht gut
08 Nov 19	83,2 kg	Recht gut
07 Nov 19	83,2 kg	Recht gut
06 Nov 19	84,3 kg	Recht gut
30 Okt 19	83,7 kg	Recht gut
29 Okt 19	84,1 kg	Recht gut
28 Okt 19	85 kg	Recht gut
26 Okt 19	83,5 kg	Recht gut
25 Okt 19	83,6 kg	Recht gut
24 Okt 19	84,2 kg	Recht gut
23 Okt 19	84,8 kg	Recht gut
22 Okt 19	85,1 kg	Recht gut
21 Okt 19	85,9 kg	Recht gut
20 Okt 19	86 kg	Recht gut
19 Okt 19	85,8 kg	Recht gut
18 Okt 19	85,5 kg	Recht gut
17 Okt 19	85,9 kg	Recht gut
16 Okt 19	86,2 kg	Recht gut
15 Okt 19	86,8 kg	Recht gut
14 Okt 19	87 kg	Recht gut
13 Okt 19	87 kg	Recht gut
12 Okt 19	86,4 kg	Recht gut
11 Okt 19	87,2 kg	Recht gut
10 Okt 19	87,6 kg	Recht gut
09 Okt 19	88,6 kg	Recht gut
08 Okt 19	89 kg	Recht gut
07 Okt 19	89,9 kg	Recht gut
04 Okt 19	89 kg	Recht gut
03 Okt 19	88,4 kg	Recht gut
02 Okt 19	88,6 kg	Recht gut
01 Okt 19	89 kg	Recht gut
30 Sep 19	89,9 kg	Recht gut
29 Sep 19	90,5 kg	Recht gut
28 Sep 19	89,1 kg	Recht gut
27 Sep 19	89 kg	Recht gut
26 Sep 19	89,2 kg	Recht gut
25 Sep 19	89,6 kg	Recht gut
24 Sep 19	89,7 kg	Recht gut
23 Sep 19	90,3 kg	Recht gut
22 Sep 19	90,5 kg	Recht gut
21 Sep 19	91,4 kg	Recht gut
20 Sep 19	91,7 kg	Recht gut
19 Sep 19	92,5 kg	Recht gut
18 Sep 19	92,9 kg	Recht gut
17 Sep 19	93,1 kg	Recht gut
16 Sep 19	94 kg	Recht gut
13 Sep 19	91,9 kg	Recht gut
12 Sep 19	92,5 kg	Recht gut
11 Sep 19	92,8 kg	Recht gut
10 Sep 19	93,1 kg	Recht gut
09 Sep 19	94,5 kg	Recht gut
08 Sep 19	94,6 kg	Recht gut
07 Sep 19	95,8 kg	Recht gut
06 Sep 19	96,4 kg	Recht gut
05 Sep 19	97,1 kg	Recht gut
28 Aug 19	98,9 kg	Recht gut
26 Jan 19	88 kg	Recht gut
25 Jan 19	87,6 kg	Recht gut
24 Jan 19	87,1 kg	Recht gut
23 Jan 19	87,5 kg	Recht gut
21 Jan 19	88 kg	Recht gut
18 Jan 19	88,2 kg	Recht gut
17 Jan 19	89 kg	Recht gut
16 Jan 19	89,3 kg	Recht gut
15 Jan 19	89,9 kg	Recht gut
14 Jan 19	92,1 kg	Recht gut
27 Nov 18	86,4 kg	Recht gut
23 Nov 18	85,9 kg	Recht gut
22 Nov 18	86,4 kg	Recht gut
21 Nov 18	86,9 kg	Recht gut
20 Nov 18	87,4 kg	Recht gut
19 Nov 18	87,6 kg	Recht gut
18 Nov 18	89,6 kg	Recht gut
17 Apr 18	73,2 kg	Recht gut
14 Apr 18	72,5 kg	Recht gut
13 Apr 18	72,7 kg	Recht gut
12 Apr 18	72,9 kg	Recht gut
11 Apr 18	73,2 kg	Recht gut
10 Apr 18	73,7 kg	Recht gut
09 Apr 18	74,2 kg	Recht gut
08 Apr 18	73,9 kg	Recht gut
07 Apr 18	74,5 kg	Recht gut
06 Apr 18	75 kg	Recht gut
05 Apr 18	75,6 kg	Recht gut
04 Apr 18	76 kg	Recht gut
03 Apr 18	76,9 kg	Recht gut
27 Mrz 18	77,9 kg	Recht gut
26 Mrz 18	79,1 kg	Recht gut
18 Mrz 18	77,7 kg	Recht gut
16 Mrz 18	76,7 kg	Recht gut
15 Mrz 18	77 kg	Recht gut
14 Mrz 18	76,4 kg	Recht gut
13 Mrz 18	77,1 kg	Recht gut
12 Mrz 18	78,1 kg	Recht gut
09 Mrz 18	78,2 kg	Recht gut
07 Mrz 18	77,2 kg	Recht gut
06 Mrz 18	77,4 kg	Recht gut
05 Mrz 18	77,7 kg	Recht gut
04 Mrz 18	77,9 kg	Recht gut
03 Mrz 18	78,3 kg	Recht gut
02 Mrz 18	78,6 kg	Recht gut
01 Mrz 18	80,4 kg	Recht gut
28 Feb 18	79,7 kg	Recht gut
27 Feb 18	80,2 kg	Recht gut
26 Feb 18	79,6 kg	Recht gut
19 Feb 18	79,7 kg	Recht gut
16 Feb 18	79 kg	Recht gut
15 Feb 18	79,2 kg	Recht gut
14 Feb 18	78,9 kg	Recht gut
13 Feb 18	79,5 kg	Recht gut
12 Feb 18	79,9 kg	Recht gut
11 Feb 18	80,4 kg	Recht gut
10 Feb 18	79,7 kg	Recht gut
09 Feb 18	79,6 kg	Recht gut
08 Feb 18	80,1 kg	Recht gut
07 Feb 18	80,4 kg	Recht gut
06 Feb 18	80,1 kg	Recht gut
05 Feb 18	80,8 kg	Recht gut
02 Feb 18	80,4 kg	Recht gut
01 Feb 18	81,1 kg	Recht gut
31 Jan 18	80,9 kg	Recht gut
30 Jan 18	81,5 kg	Recht gut
29 Jan 18	82,1 kg	Recht gut
28 Jan 18	82,3 kg	Recht gut
27 Jan 18	82,5 kg	Recht gut
25 Jan 18	83,1 kg	Recht gut
24 Jan 18	82,6 kg	Recht gut
23 Jan 18	83,1 kg	Recht gut
22 Jan 18	82,6 kg	Recht gut
20 Jan 18	83,1 kg	Recht gut
19 Jan 18	84 kg	Recht gut
18 Jan 18	84,2 kg	Recht gut
17 Jan 18	85,1 kg	Recht gut
16 Jan 18	85 kg	Recht gut
15 Jan 18	86,5 kg	Recht gut
07 Dez 17	85,6 kg	Recht gut
04 Dez 17	89,6 kg	Recht gut
12 Mai 17	75,9 kg	Recht gut
11 Mai 17	76,1 kg	Recht gut
02 Mai 17	76,7 kg	Recht gut
28 Apr 17	76,6 kg	Recht gut
27 Apr 17	75,6 kg	Recht gut
26 Apr 17	76,8 kg	Recht gut
25 Apr 17	77,1 kg	Recht gut
23 Apr 17	77 kg	Recht gut
22 Apr 17	76,2 kg	Recht gut
21 Apr 17	76,4 kg	Recht gut
20 Apr 17	76,6 kg	Recht gut
19 Apr 17	77,4 kg	Recht gut
18 Apr 17	77,9 kg	Recht gut
17 Apr 17	78,8 kg	Recht gut
14 Apr 17	79,6 kg	Recht gut
13 Apr 17	79,1 kg	Recht gut
12 Apr 17	79,5 kg	Recht gut
11 Apr 17	80 kg	Recht gut
10 Apr 17	79,8 kg	Recht gut
07 Apr 17	79,1 kg	Recht gut
06 Apr 17	79,6 kg	Recht gut
30 Mrz 17	80,3 kg	Recht gut
29 Mrz 17	81,1 kg	Recht gut
27 Mrz 17	82 kg	Recht gut
26 Mrz 17	82,6 kg	Recht gut
25 Mrz 17	92,3 kg	Recht gut