Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Ветчина, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Ашан Киви, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Ашан Картофель Печеный . Abendessen: Пятерочка Сахар, Пирог из лаваша, Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Омлет с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|