Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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79,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Special K, Blueberries, 1% Fat Milk, Raspberries, Strawberries. Mittagessen: Watermelon, Blueberries, Raspberries, Strawberries, Macaroni or Noodles with Cheese, Chicken Breast. Abendessen: Cheddar Cheese, White Rice, Dinner Rolls, Chicken Breast. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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