Kokum - Mitglied

Kokum

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

99,8 kg

Bisher verloren: 34,5 kg

Aktuelles Gewicht

65,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

74,8 kg

Still to go: 9,5 kg

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Kokum's Gewichtsverlauf

	kstones
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 277kcal | Fett: 25,42g | Kohlh: 5,92g | Eiw: 7,76g

A smooth and delicious cheesecake for those special occasions.

Kalorien: 419kcal | Fett: 11,64g | Kohlh: 49,86g | Eiw: 23,23g

A filling but healthy pasta dish.

Kalorien: 347kcal | Fett: 12,88g | Kohlh: 55,53g | Eiw: 7,73g

A fragrant combination of quinoa with lemon, cumin, scallions, avocado, raisins and apricots.

Kalorien: 191kcal | Fett: 6,44g | Kohlh: 5,43g | Eiw: 29,38g

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

Kalorien: 260kcal | Fett: 24,03g | Kohlh: 5,35g | Eiw: 7,94g

Delightful spinach with cream cheese, mushrooms, onion and monterey jack cheese.

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	Sharp Cheddar Cheese
	Ranch Dressing
	Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten
	Hausarbeit
	Heimtrainer (Mäßig)
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h