Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 87,70g | Eiw: 244,02g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Barista Миндальное Молоко, SNT Omega-3 Mega. Mittagessen: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Авокадо, Рис Отварной. Abendessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ponte Antico Вино Сухое Красное, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Русское Море Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Alpro Vanilla, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yarik1390's Gewichtsverlauf
|