Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 68,57g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 90,53g.
Frühstück: Valio Творожный Сыр Сливочный, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Фазер Хлеб Многозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Бахрушин Грудинка Варено-Копченая. Mittagessen: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Макароны Отварные, Ермолино Фрикадельки Мясные, Роскар Яичный Белок. Abendessen: Данон Актимель Натуральный, Вастэко Бронекакао, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Село Маслобоево Голень Куриная. Snacks/Sonstiges: Spirulina Food Гороховый Протеин . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pertsak's Gewichtsverlauf
|