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Another day one! Never giving up is key.
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1131 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Honey , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Grated Cheddar Cheese, Avocados , Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Mittagessen: Beetroot, Nature's Garden Garden Mix, Clover Feta Plain, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Protein, Egg White , Granny Smith Apples, Rooibos. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Lutendo2107's Gewichtsverlauf
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