|
|
1460 kcal
|
Fett: 78,47g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 113,67g.
Frühstück: Ашан Форель, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Кофе. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Махеевъ Соус Цезарь, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Помидоры, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Abendessen: Провиант Сырники, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Иран. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Nov 21 vom Mitglied: TataShk
|
По фигуре отлично! Не останавливаемся идет к 68!) Блонди Вам лучше!
04 Nov 21 vom Mitglied: vld7
|
👍 Класс! Вам лучше со светлыми волосами, простите, не в обиду
04 Nov 21 vom Mitglied: anyyyska
|
04 Nov 21 vom Mitglied: Анка жрун
|
конечно не моё дело, но блондинкой вам лучше.
04 Nov 21 vom Mitglied: julekwww
|
Прекрасное предложение! Расскажите пожалуйста как худеете? За какое время ушло 25кг?
04 Nov 21 vom Mitglied: GoldMun
|
Спасибо за поддержку!
От блонда пришлось отказаться( отвалилась макушка( ращу пока свой цвет, периодически упрашивая парикмахера вернуть светлый. Пока она держится)
Начала я худеть со 108 кг в сентябре 2020. К февралю где-то 80 кг, май 77 и задержалась. Сейчас понимаю, что на меня подействовало то, что я уже столько скинула, расслабилась.
Сейчас новый виток, снова подсчет калорий.
Похудела только на изменении питания. Не ем (практически) сахар и хлеб. Хлеб заменила на хлебцы. Сахар иногда в кофе, ну и просто без фанатизма, потому что не всегда возможность есть только свою еду. Если чувствую, что кусок торта будет один и я им не щаедаю ничего, то могу позволить. Если чувствую что сейчас меня понесет во все тяжкие и я что-то заедаю, ловлю момент, останавливаюсь, и не ем.
04 Nov 21 vom Mitglied: imposya
|
А сколько калорий в день?
04 Nov 21 vom Mitglied: GoldMun
|
Шикарный результат. Удачи вам.
04 Nov 21 vom Mitglied: Натали@iva
|
красотка🔥👍а мне нравится Ваш новый цвет волос😊
04 Nov 21 vom Mitglied: lady.ntv-77
|
Какой шикарный результат!
04 Nov 21 vom Mitglied: Ilyuza898
|
04 Nov 21 vom Mitglied: Sophiet33
|
04 Nov 21 vom Mitglied: 672045
|
Лицо вроде знакомое.Случаем не риэлтером работаете?
04 Nov 21 vom Mitglied: Котя_на_диете
|
Ещё раз всем спасибо! И всем конечно удачи в достижении своих целей!
По калориям примерно 1300-1500, тогда худею.
04 Nov 21 vom Mitglied: imposya
|
Нет, я не риэлтор) преподаватель
04 Nov 21 vom Mitglied: imposya
|
Морщина между бровей сама ушла, или что-то кололи?
04 Nov 21 vom Mitglied: KristyMar
|
по лицу:
межбровье - это прям боль. с 19 лет такой залом( два раза колола ботокс. не взяло( не подошёл препарат. это было лет 7 нащад. год назад у другого специалиста - ботокс (я так называю, но препарат другое название), и филлер. результат устроил.
04 Nov 21 vom Mitglied: imposya
|
Спасибо за ответ, у меня тоже такая морщина 😢
06 Nov 21 vom Mitglied: KristyMar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imposya's Gewichtsverlauf
|