Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 115,29g.
Frühstück: Арахис Жареный без Соли, Heinz Горошек, Редис, Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Аладушкин Батон Нарезной, Омлет. Mittagessen: Чечевица на гарнир, Агрокультура Кукурузная Каша, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Творожно-тыквенная запеканка, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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