Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Queso Fresco, Espinacas, Pimentón, Bimbo Rendidor Pan Integral, Café, Ajo, Cebolla Morada, Huevo. Mittagessen: Queso Gouda o Edam, Papa Cocida, Pepino (Pelado), Zanahoria, Espinacas, Huevo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Camote Cocido. Abendessen: Queso Gouda o Edam, Café, Bimbo Pan Pita Integral, Zanahoria, Espinacas, Huevo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Ensure Advance Leche Ensure, Fresas, Gloria Yogurt Slim, Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Unión Galletas Integrales con Kiwicha. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Heinmay04's Gewichtsverlauf
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