Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 64,36g.
Frühstück: مطروح اوليفي زيت زيتون بكر, كريستال زيت ذرة, Sesame Seed Kernels (Dried) , فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, طماطم طماطم, خيار خيار, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, فول مدمس فول مدمس, قريش قريش, بيض مسلوق بيض مسلوق . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ahmed AlQasas's Gewichtsverlauf
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