Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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59,7 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1448 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Mittagessen: Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Dymatize Протеин (33г), Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Приготовленные Мидии, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Сваля Сыр Литовский 45%, Хлеб Зерновой. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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