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Sai da dieta aumentei 10 kilos em 7 meses.
Voltando a minha dieta que nunca devia ter parado a mudança do meu corpo afeta não apenas minha saúde física mas também a minha saúde mental.
Minha alto estima tá super baixa e junto com ela voltamos a deprimir.
Voltei focada quero esses 10 kilos fora até fevereiro em nome de Jesus foco força e fé!
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395 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 21,21g | Kohlh: 19,51g.
Frühstück: Ovo Mexido, Leão Chá Mate Natural, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Bauducco Torrada Integra. mehr...
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kaahguilherme's Gewichtsverlauf
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