Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 221,21g.
Mittagessen: Kaki, Delisse Yaourt à la Grecque, Riz Basmati (Cuit), Crevette, Huîtres. Abendessen: Kaki, Escalope de Poulet, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé , Muesli (Fruits Secs et Noix), Francine Ma Brioche Maison. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
rameur - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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