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420 kcal
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1573 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Wiltmann Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot , Essig, Zwiebeln, Schafskäse, Ja! Würfelzucker, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Zwiebeln, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lübzer Naturradler Grapefruit, Gorgonzola, Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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