Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: 100% Whole Grain Oatmeal, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg. Mittagessen: Gala Apples, Bertolli Olive Oil, Yellow Summer Squash, Green Summer Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Abendessen: Southeastern Mills Brown Gravy, Carrots , Potato, Beef Stew Meat. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Cheerios, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jayphat's Gewichtsverlauf
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