Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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560 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 58,74g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, DIA Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Morangos, Amêndoas. Mittagessen: Herbalife Fiber & Herb, Herbalife Fiber Concentrate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Cyrlena's Gewichtsverlauf
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