Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
49,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 32,55g | Eiw: 126,91g | Kohlh: 126,63g.
Frühstück: Добрый Мед Крем-Мёд с Имбирем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Кешью Сушеный, Art Foods Бразильский Орех, Дары Природы Фундук, Каждый День Грецкий Орех, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. Mittagessen: Каравай Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Горбуша, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Тыква Запечённая . Abendessen: Помидоры, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|