Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1359 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Croissant. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Witte Bloem, Uien, Courgette, Gebakken Ei. Abendessen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Bakboter (Light, Ongezouten), Bonduelle Gegrilde Groenten, AH Pepersteak. Snacks/Sonstiges: Vitaminstore Vegan Shake - Vanille, AH Amandelmelk Ongezoet, Aardbeien, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Oatly Havermelk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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