Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 131,68g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Мария Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, WTS?! Сироп Лесной Орех, Сырники из творога и белка. Mittagessen: Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Elementaree Картофельное Пюре, Националь Нут Мой. Abendessen: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Торт Сливочный Фунт, Достаевский Пицца Сырная на Тонком Тесте, Зеленый Листовой Салат, Папа Может Ветчина с Индейкой, Pretto Сыр Рикотта, Хлебушек из кукурузной муки с сыром. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|