dailanygomes's Notizen, 21 Jan 22

Registrei desde que eu comecei meu peso pra ver o que estava mudando, quando a comida era um escape pra minha ansiedade observo o que isso afetava no meu peso. Obs.: tem uma farmácia com balança no trabalho, não sou neurótica kkk

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1075 kcal

Fett: 53,01g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 88,28g.   Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Queijo Coalho, Paella de Frutos do Mar, Quero Seleta de Legumes, SACIA Escalope Ao Molho de Champignon. Abendessen: Molho Pesto, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro. mehr...

2580 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...