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A little bit more flab lost....
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: General Mills Whole Grain Cheerios, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Rapeseed Oil, Tomatoes, Cheddar Cheese, Penne. Abendessen: McCain Oven Cooked Fries, Carrots, Mashed Potato, Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Muller Corner Lowfat Yogurt with Choco Flakes. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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