Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2011
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Pineapple, Bran Flakes, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: Black Forest Ham (Extra Lean), Part Skim Mozzarella, Whole Wheat Tortilla, Roasted Garlic Hummus, Coffee + 1 Milk. Abendessen: Sweet Potato, Greek Salad, Asian Style Stir Fry Canada A. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Natural Peanut Butter, Sunflower Flax Bread, Probiotic Yogurt (Vanilla). mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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CarlaG1's Gewichtsverlauf
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