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Martedì 1 febbraio 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 147,28g | Kohlh: 335,51g.
Frühstück: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •. Abendessen: Land Ricottine, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Struffoli, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Fecola di Patate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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