Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2686 kcal
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Fett: 109,07g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 290,18g.
Frühstück: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: cebola, cenoura, arroz integral, ovo, peito de frango. Abendessen: Ovo, Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batatas Fritas, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, La Iberica Milk. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
Isso pode ser apenas uma retenção de líquidos. Aposte nos chás: verde, hibisco. Força!
20 Okt 14 vom Mitglied: Gicoelhinhah
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Tome cuidado com o chá verde caso use algum remédio de uso contínuo, ele pode interagir e dar reações adversas.
21 Okt 14 vom Mitglied: Camilla Omai
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mirian_ro's Gewichtsverlauf
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