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320 kalori kenyang
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726 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 24,79g | Kohlh: 95,85g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Mittagessen: Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen. mehr...
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 Kommentare
nasinya makan brp gram kak
08 Feb 22 vom Mitglied: zyu_25
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Segini bener 320 kal kak? Soalnya aku biasanya nasi 100gram sayurnya lebih banyak + lauk ikan 1 sama tahu kok gak ada 300 ya, newbie nih soalnya xixi takutnya aku yang salah soalnya belum pernah nimbang2 makanan cuma kira2 aja
08 Feb 22 vom Mitglied: Azizah 96
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@azizah98 lebih baik ditimbang kalo ngira kdang bsa mleset😄🤣kayak aku sih tp nti klo biasa nimbang bkal pinter ngira²
08 Feb 22 vom Mitglied: zyu_25
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nasi 100gr.. berapa sendok makan ya kak .. soalnya saya juga cuma kira kira aja
08 Feb 22 vom Mitglied: yulyahyulyah02
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sepertiny nasi di atas itu 200-250 gram
08 Feb 22 vom Mitglied: anxdy
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nasi 100 gram itu setengahnya mangkok berukuran kecil yang terbuat dari plastik, kalau penuh itu 200 gram
08 Feb 22 vom Mitglied: Nanda Fierly
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Itu nasinya 130 gram tapi aku ratain soale masih panas jadinya kelihatan bnyak ya..
08 Feb 22 vom Mitglied: roviyani
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Kalau pakai sendok makan .. kira kira nasi 100 gr brapa sendok Bun 🙏
08 Feb 22 vom Mitglied: yulyahyulyah02
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roviyani's Gewichtsverlauf
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