Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café, Amêndoas, Morangos, DIA Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Melancia, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Laranja Pêra. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cyrlena's Gewichtsverlauf
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