Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
|
55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 91,11g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Egg. Mittagessen: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Chicken Breast, Bell Peppers, Spinach . Abendessen: Broccoli & Cheese Soup. Snacks/Sonstiges: store kind healthy grains, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Apples , Mixed Nuts. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wassonc's Gewichtsverlauf
|