Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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103,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Great Value Large White Grade A Eggs, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice. Abendessen: Outback Steakhouse Light Balsamic Vinaigrette, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Chili Con Carne without Beans. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing, Outback Steakhouse House Salad (No Dressing). mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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