Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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46 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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359 kcal
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Fett: 11,52g | Eiw: 21,52g | Kohlh: 69,81g.
Frühstück: Kue Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, East Bali Cashews Granola Coconut Banana. Mittagessen: Singkong Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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el.marve's Gewichtsverlauf
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