Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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45 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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360 kcal
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Fett: 11,59g | Eiw: 15,87g | Kohlh: 79,65g.
Frühstück: East Bali Cashews Granola Coconut Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Sambal Goreng, Putih Telur, Tahu, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Stroberi, Mariza Selai Srikaya, Roti. Snacks/Sonstiges: Kacang Polong, Jeruk. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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el.marve's Gewichtsverlauf
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