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Nöjd! Ska snart ha mens också, så håller nog en del vatten.
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Ägg, Banan, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn. Mittagessen: ICA Tapenade Soltorkade Tomater, ICA Basic Nötfärs, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Spenat, Palsternackor, Morötter, Smör, Fetaost, Gröna Oliver, Röd Paprika, Ägg. Abendessen: ICA Tapenade Soltorkade Tomater, ICA Basic Nötfärs, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Spenat, Palsternackor, Morötter, Smör, Fetaost, Gröna Oliver, Röd Paprika, Ägg, Banan. Snacks/Sonstiges: Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Kungsörnen Vetemjöl, Banan, Ägg, Estrella Dillchips. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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