Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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60 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1383 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Banan, Ägg, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Björnbär (Osötade, Frysta). Mittagessen: Tesco Sundried Tomato Paste, Irish Yoghurts Creme Fraiche, Eldorado Majskorn, Morötter, Salladslök eller Vårlök, Röd Paprika, Tesco Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfiléer. Abendessen: Tesco Sundried Tomato Paste, Irish Yoghurts Creme Fraiche, Tesco Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfiléer, Eldorado Majskorn, Salladslök eller Vårlök, Morötter, Röd Paprika. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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