Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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60 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Оливковое Масло, Высушенные на Солнце Помидоры, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Abendessen: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Круассан. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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